reishi mushroom benefits
reishi mushroom benefits

Tres adaptógenos que necesitas en tu rutina diaria

Es difícil negar que los adaptógenos están pasando por su momento. Técnicamente clasificados como productos farmacéuticos a base de hierbas, los adaptógenos han aparecido en cada vez más informes de tendencias de bienestar en los últimos años. Sin embargo, puede que le sorprenda saber que los practicantes de la medicina china y el Ayurveda han utilizado adaptógenos durante siglos. En la historia más reciente, los científicos de la Segunda Guerra Mundial que intentaron inventar un suplemento de “superhéroe” para pilotos de combate atribuyeron a los adaptógenos la mejora de la concentración mental y la capacidad del cuerpo para soportar períodos de estrés.

Hoy en día, las investigaciones modernas confirman que los adaptógenos son más que una moda pasajera para la salud. Los estudios han demostrado que varias fórmulas adaptógenas pueden resultar útiles para reequilibrar los distintos sistemas corporales implicados en la respuesta del cuerpo al estrés. Los expertos dicen que los adaptógenos actúan a nivel celular para ayudar a mejorar la claridad mental, reforzar la inmunidad y energizar el cuerpo. Esto, a su vez, permite que el cuerpo responda mejor a los factores estresantes y se mantenga resistente por más tiempo contra los síntomas relacionados, como fatiga, ansiedad y falta de concentración.

¿Tienes curiosidad por los adaptógenos pero no estás seguro de por dónde empezar? Esto es lo que necesita saber.

Los mejores adaptógenos que se pueden probar para el bienestar diario:

1. Ashwagandha : en lo que respecta a los adaptógenos, la ashwagandha es uno de los más populares y tiene una gran cantidad de beneficios, desde mejorar la función cerebral hasta reducir la inflamación; es fácil ver por qué. Puede ser un adaptógeno increíblemente potente para abordar las respuestas de ansiedad, depresión y estrés en el cuerpo.

Debido a que los niveles de estrés juegan un papel muy importante en nuestra salud y bienestar general, la ashwagandha ha demostrado ser eficaz para mejorar aspectos como el crecimiento del cabello, la reparación de tejidos y el desarrollo de fuerza, que a veces pueden verse afectados en momentos de estrés. Para obtener un poco de ayuda de la ashwagandha, el complejo DeeplyRooted de Hush & Hush contiene ashwagandha, además de un innovador complejo polipeptídico y otros ingredientes para mejorar la salud del cabello.

2. Hongo Reishi : un hongo mágico que se ha utilizado durante siglos, el Reishi es increíblemente versátil y se utiliza en muchas fórmulas holísticas de bienestar para mejorar la inmunidad, los niveles de energía, equilibrar el azúcar y el colesterol en la sangre y prevenir el daño oxidativo en el cuerpo. Los expertos dicen que también puede ser útil para combatir la ansiedad, el estrés y la fatiga.

Si estaba listo para probar Reishi, la fórmula del suplemento ShieldUp de Hush & Hush contiene este increíble adaptógeno junto con otros héroes de la inmunidad y un complejo ambiental y anticontaminación. La cúrcuma orgánica, la curcumina y la hoja de diente de león son solo algunos de los súper ingredientes de esta mezcla de hierbas, que también es rica en vitamina C y zinc para el máximo apoyo inmunológico.

3. Magnesio : si bien el magnesio es técnicamente un nutriente mineral, tiene beneficios similares para combatir el estrés y funciona bien, además de los adaptógenos, para crear un mejor equilibrio corporal. Algunas ventajas comprobadas del magnesio incluyen su capacidad para regular la función nerviosa y muscular, así como para mejorar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. Incluso promueve un sueño más reparador por la noche y aumenta los niveles de energía al día siguiente. Para disfrutar de ocho horas completas, MindYourMind de Hush & Hush es la dosis perfecta de magnesio mezclada con hierbas que favorecen el sueño como manzanilla, raíz de valeriana y adaptógenos adicionales que reducen el estrés: albahaca sagrada y raíz de rosa de Rhodiola. Es la mezcla natural perfecta para el descanso y la relajación.

Volver al blog