common causes of hair loss
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Las 5 causas más comunes de caída del cabello que debes conocer

Envejecer viene con cosas buenas y malas. Los pros: sabiduría, lecciones de vida y recuerdos para toda la vida. Los contras: arrugas y líneas finas, sensación de edad, cansancio y caída del cabello. Pero incluso si no estás experimentando por completo algunos de estos cambios relacionados con la edad, es muy posible que notes una diferencia en el crecimiento de tu cabello y, lo más probable es que no te guste.

Si bien el envejecimiento es la razón principal de los cambios generales en el grosor del cabello, existen algunas otras causas de caída del cabello, que pueden parecer que ocurren de repente, aunque no sea así. A decir verdad, no te despiertas una mañana con menos cabello que el que tenías el día anterior. Es un proceso gradual que puede tardar un par de meses o más.

Una variedad de factores desencadenantes pueden causar la caída y el adelgazamiento del cabello (conocido médicamente como efluvio telógeno ). Pero aquí están las buenas noticias. Aunque la caída del cabello puede afectar tu autoestima, se puede corregir. Siempre y cuando los folículos no hayan sufrido un daño extremo y permanente y puedas identificar la causa de la caída del cabello (esté preparado para investigar un poco y posiblemente algunas pruebas para determinar el verdadero culpable), podrás recuperar tu cabello y volver a estar saludable. de nuevo.

Aquí, las cinco causas más comunes de pérdida de cabello que quizás no sepas contribuyen a que las hebras no sean perfectas:

1. Trastornos de la tiroides

Sin que muchos lo sepan, la tiroides tiene un efecto mayor en el crecimiento del cabello de lo que piensas. La tiroides regula y controla la producción de hormonas y proteínas. Pero cuando la tiroides está desequilibrada, la cantidad de hormonas que es capaz de producir puede ser demasiada o muy poca. Tanto una tiroides hiperactiva como una hipoactiva pueden afectar los niveles hormonales, lo que a su vez influye en el crecimiento del cabello. Con la medicación adecuada recetada por un médico, además de suplementos para el cabello ricos en nutrientes, este tipo de caída temporal del cabello se puede solucionar.

2. Embarazo y parto

Si alguna vez te has preguntado por qué algunas mujeres se jactan de tener ondas largas, exuberantes y gruesas durante el embarazo, es debido a un aumento de hormonas, concretamente estrógenos y estrógenos, que hacen que el cabello se sienta más grueso y largo de lo normal y también lo ralentizan. derramamiento. Pero una vez que termina el embarazo y los niveles hormonales disminuyen y vuelven a la normalidad, el cabello vuelve a sus patrones de crecimiento normales y se reanuda la caída. Después de meses de muy poca caída, cuando la muda comienza (esto puede tardar de dos a cuatro meses hasta que se note), el cabello puede perderse alrededor de las sienes y en la coronilla. En su mayor parte, la caída del cabello relacionada con el embarazo no dura más de seis meses aproximadamente. Una vez que el cuerpo se equilibra y las hormonas vuelven a la normalidad, el adelgazamiento del cabello y los parches de pérdida de cabello deberían ser menos notorios y el cabello volverá a su estado anterior al embarazo.

3. Estrés

Así como el embarazo afecta el crecimiento del cabello, lo mismo ocurre con el estrés (no estamos hablando de estrés diario menor, sino de estrés que cambia la vida y que dura un período prolongado). El estrés perpetuo puede hacer que el cabello pase de un ciclo de crecimiento regular a una fase de reposo durante períodos de tiempo más largos de lo normal. Un cuerpo estresado produce cantidades exorbitantes de la hormona cortisol; es el aumento de cortisol dentro del cuerpo lo que hace que el cabello se adelgace y se caiga. Limitar y controlar la causa raíz del estrés, reducir la inflamación del cuero cabelludo e incorporar un suplemento que contenga ashwagandha y otros reductores del estrés, como DeeplyRooted , ayudará a mitigar los cambios en el cabello.

4. Una deficiencia de hierro

Los niveles saludables de hierro son necesarios para las funciones corporales adecuadas. Pero cuando el cuerpo carece de cantidades normales de hierro, esta deficiencia puede afectar negativamente la apariencia del cabello. El hierro es crucial para el crecimiento celular adecuado y su falta puede frustrar la capacidad del cuerpo para producir nuevas células. Además, las investigaciones apuntan al hecho de que los folículos pilosos son especialmente delicados cuando se trata de niveles bajos de hierro, razón por la cual se puede observar adelgazamiento y caída del cabello.

5. Pérdida de peso

Si eres de los que sigue una dieta estricta o pierdes una enorme cantidad de peso en un período de tiempo muy breve, es posible que experimentes una pérdida temporal del cabello. Esto se debe a que la pérdida de peso rápida equivale a una deficiencia de nutrientes, específicamente cuando se trata de proteínas; casi no existe una forma saludable de perder una gran cantidad de peso en muy poco tiempo. La falta de nutrientes y proteínas afecta el cabello porque los folículos no pueden funcionar normalmente y los nutrientes que recibe el cuerpo no llegan al cabello. Pero la caída del cabello relacionada con la pérdida de peso no es permanente. Una vez que el cuerpo recibe una cantidad saludable de proteínas y nutrientes y puede redistribuir esos elementos esenciales al cabello, debería reanudar sus patrones de crecimiento normales.

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