candy corn in bowl, healthiest halloween candy
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Clasificado: Los 5 dulces de Halloween más saludables

Buenas noticias... ¡quizás no necesites hacer el sacrificio!

A medida que más y más profesionales de la salud comienzan a hablar de los beneficios del equilibrio, los expertos en nutrición dicen que la mejor dieta es aquella que permite un capricho ocasional. Entonces, antes de tirar las sobras de truco o trato, consulte esta lista de opciones de dulces de Halloween más saludables para complacer a los golosos.

° 1: maíz dulce

¿El maíz dulce contiene maíz real? Bueno, no del todo. Aunque está muy lejos de ser tan nutritivo como una mazorca de maíz, el maíz dulce es bajo en grasa y, a menudo, se elabora con miel en lugar de azúcar pura. Es una excelente elección tradicional para una solución de temporada.

° 2: M&M de maní

Portátiles, refrigerios y súper sabrosos, los Peanut M&M son los favoritos para mezclar un poco de sal con su dulce. También contienen algunos buenos nutrientes en forma de proteínas y fibra. Además, una porción pequeña tiene menos de 100 calorías, menos de 5 gramos de grasa y menos de 10 gramos de azúcar.

° 3: sabelotodos

Bajos en azúcar, grasas y calorías (¡solo 25 calorías en un panecillo!), Smarties fácilmente figura en la lista de opciones de dulces saludables. Con solo un poco de dulzura y un toque agrio, son una buena opción para los fanáticos de los dulces ácidos.

° 4: Tootsie Pops

Para aprovechar al máximo su obsequio, Tootsie Pops brinda un placer más duradero. El tiempo que te lleve llegar al centro depende de ti, por lo que puedes saborear estas paletas dulces sin grasa y de 60 calorías mientras puedas resistir la tentación de hacerlas crujientes.

° 5: Kit Kats

Con sus barras rompibles, los Kit Kats facilitan el control de las porciones o la división entre amigos. Sin embargo, con su centro de oblea ligero y aireado, los Kit Kats también tienen menos azúcar, grasa y calorías que muchas otras barras de chocolate populares. En otras palabras, si no tienes ganas de compartir, no es necesario que lo hagas.

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