Wrinkled, Eye, Senior Adult, Skin, Aging Process
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Vivir hasta los 120: ¿Es esta la nueva normalidad?

En las últimas décadas, los avances en la atención médica y la investigación han hecho evolucionar completamente nuestra perspectiva sobre lo que es posible en lo que respecta a nuestra salud. A menudo, estos descubrimientos que literalmente cambian vidas se celebran en el contexto de prevenir la muerte prematura y mejorar la calidad de vida por más tiempo. Pero también tiene un efecto paralelo: los médicos ahora creen que podemos estar ante un promedio de vida mucho mayor. ¿Vivir hasta los 120 años será la nueva normalidad? ¡Ciertamente es posible! Aquí están los detalles:

¿Alguien ha vivido hasta los 120 años antes?

Para empezar, hablemos del “estado de cosas” actual con respecto a la esperanza de vida. Hasta ahora, sólo se ha documentado que una persona haya vivido hasta los 120 años: Jeanne Calment. De hecho, murió en 1997 a los 122 años. Dicho esto, bastantes personas han vivido más de 110 años.

La lista se vuelve aún más intrigante cuando la amplías para incluir a cualquier centenario, que es una persona que ha vivido hasta los 100 años o más. Según las Naciones Unidas, en 2022 había 593.000 centenarios en todo el mundo. ¡No es una cifra pequeña!

Entonces, ¿vivir hasta los 120 años es realmente tan descabellado como para considerarlo? ¡Creemos que no! Exploremos por qué la gente vive más tiempo.

¿Cómo podría ser 120 la nueva normalidad? 

Comenzaremos con un factor contribuyente que cualquier persona con una familia de ancestros longevos sabrá que es obvio: la genética desempeña un papel en la longevidad. Si tiene tres generaciones seguidas de personas que vivieron más de 100 años, la probabilidad de que así sea ciertamente aumenta. Pero la genética no puede ser el único, ni siquiera el principal, factor decisivo, dado el pronunciado aumento de la esperanza de vida en las últimas décadas.

Utilicemos como referencia las estadísticas de población de EE. UU. del Proyecto Hamilton . Según su investigación, “a principios del siglo XX , la esperanza de vida al nacer era sólo de 46 años para los hombres y de 48 años para las mujeres. En los últimos años, la esperanza de vida ha aumentado a 76 años para los hombres y 81 años para las mujeres”. Un salto tan gigantesco ilustra que la genética está lejos de ser el único elemento que contribuye. Entonces, ¿qué más influye en nuestras perspectivas de vivir hasta los 120 años o cerca de ellos?

Una respuesta clara es la atención sanitaria. Ahora que varias generaciones han recibido atención preventiva desde el nacimiento en adelante, las afecciones y enfermedades crónicas que solían provocar la muerte con el tiempo se minimizan e incluso se eliminan por completo. Por no hablar de las curas de las que nos beneficiamos gracias a la ciencia. La gente ya no muere de viruela y ahora es posible sufrir algo como un ataque cardíaco y aun así vivir una vida larga y plena. Estos son sólo dos ejemplos de cómo los avances médicos han aumentado tanto la esperanza como la calidad de vida. Consideremos también cómo la comprensión de los factores de riesgo y las opciones de estilo de vida para mitigarlos disminuye, en primer lugar, la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco. Cuanto más informado y regular sea nuestro recorrido por la atención médica, más tiempo viviremos, y cada nueva generación se beneficia de nuevos descubrimientos. 

Ahora exploremos esa mención de las opciones de estilo de vida, porque ciertamente se les puede atribuir la posibilidad de vivir hasta los 120 años. Recientemente exploramos el concepto de Zonas Azules, que son regiones alrededor del mundo que albergan un número de personas superior al promedio. centenarios. El análisis de sus hábitos de vida ofrece una visión fascinante de los factores que podrían influir en una esperanza de vida más larga. Algunos de ellos incluyen comer a base de plantas, ser impulsado por un propósito y pasión, y encontrar una comunidad. Para explorar el resto del Power 9, que son los puntos en común que se encuentran en los estilos de vida de las Zonas Azules, explore nuestra publicación de blog sobre ellos.

¿Qué tienen que decir los expertos?

Quizás estés leyendo esto y te preguntes qué tienen que decir los principales expertos en el tema. Claro, todos los puntos que hemos señalado parecen contribuir a vivir hasta los 120 años. Pero, ¿creen realmente aquellos que estudian la longevidad que viviremos tanto tiempo con más frecuencia?

La respuesta es sí.

En una conversación con Longevity.Technology sobre su libro Longevity Industry 1.0 , los autores Dmitry Kaminskiy y Margaretta Colangelo dijeron: “La esperanza de vida es más larga de lo que suponemos. En promedio, hoy en día las personas de mediana edad pueden esperar vivir 120 años; los ancianos pueden esperar vivir hasta los 100 años; y los más jóvenes pueden esperar vivir más de 120 años”.

En el mismo artículo, Longevity.Technology señala que las Naciones Unidas estiman que el número de centenarios aumentará a 3,7 millones en 2050.

¡Por supuesto, también está el artículo de Scientific American que cita un estudio que dice que los humanos podrían vivir hasta 150 años!

De todos modos, el consenso es que vivir mucho más allá de las expectativas de vida actuales es algo que los expertos anticipan casi unánimemente.

¿Cómo se puede traducir vivir hasta los 120 en vivir bien?

La pregunta es: ¿queremos estar vivos a los 120 años? ¿Cómo puede una esperanza de vida tan prolongada coincidir con la verdadera calidad de vida? Creemos que la respuesta es bienestar. Sí, todo vuelve al bienestar.

De hecho, el secreto para vivir hasta los 120 años es, si te adhieres a las filosofías de las Zonas Azules, ¡el bienestar! Pero también es el boleto para prosperar durante la mayor parte posible de su vida. Cuando apoyas a tu cuerpo y a tu mente para que estén lo mejor posible desde el principio, es una apuesta segura que te sentirás mejor en 85, 100 y 115 de lo que te sentirías si no hubieras hecho nada. 

Eso es lo que más nos gusta del bienestar. Te permite disfrutar la vida al máximo ahora, pero también es una inversión en tu futuro. Si vivir hasta los 120 es la nueva normalidad (¡nos parece que así es!), entonces priorizar tu bienestar es la nueva obligación.

 

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