how often should you shower
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Celebridades con rutinas de ducha discutibles

Pero, ¿cómo afecta el baño, o la falta de él, a la piel? Gracias a que algunas celebridades publicaron sobre sus rituales de baño tan extraños, teníamos motivos para profundizar en este tema. Como se puede suponer, no bañarse con regularidad puede provocar efectos menos que deseables tanto dentro como fuera del cuerpo. Así que aquí está lo básico (juego de palabras) sobre qué esperar cuando te saltas una ducha o algunas.

Acné

Si bien el acné tiene muchas causas, la más obvia parece ser pasar demasiado tiempo sin bañarse, lo que permite que la grasa, la suciedad, el sudor y las células muertas de la piel se depositen en la superficie de la piel. Toda esa acumulación no deseada en la piel provoca poros obstruidos, puntos negros y brotes de acné. No pensamos que alguna vez tendríamos que decir esto, pero... por eso es tan importante bañarse diariamente y tomar un suplemento saludable para equilibrar la piel como SkinCapsule CLEAR+ .

Infección por hongos o bacterias

El acné no es la única consecuencia de una mala higiene. No ducharse con regularidad es una buena invitación a contraer infecciones bacterianas y fúngicas graves. Odiamos ser portadores de malas noticias (si es que esto es noticia), pero las bacterias acechan en todas partes durante el día, desde la estera de yoga hasta el teclado. Tomar una ducha y concentrarse en limpiar áreas difíciles de alcanzar, como las uñas, puede ayudar a mantener a raya infecciones graves y gérmenes.

Mala calidad del sueño

No tomarse el tiempo para limpiarse puede dejarlo dando vueltas y vueltas toda la noche. Tomar un baño o una ducha caliente antes de acostarse es la manera perfecta de relajarse al final de un día largo y estresante. Bañarse no sólo le ayudará a relajarse, sino que la caída de la temperatura corporal después de un baño tibio con un suplemento natural para dormir como MindYourMind puede ayudarle a conciliar el sueño que necesita.

Entonces, ¿con qué frecuencia deberías ducharte?

La respuesta depende de tu estilo de vida y de tu tolerancia a la suciedad. Para muchas personas, también conocidas como las del equipo Kutcher, ducharse cada dos o tres días parece ser suficiente. Si está en este lado del debate, asegúrese de lavarse la cara diariamente e incorporar un suplemento de refuerzo inmunológico para protegerse de las enfermedades.

Y si usted es parte de la mayoría que elige ducharse a diario, simplemente esté atento a la piel demasiado seca o irritada, esto podría ser una señal de que se ha duchado demasiado (o que no ha utilizado el limpiador adecuado).

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