biotin myths
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Mitos sobre la biotina frente a hechos

Si le preocupa el crecimiento del cabello, es muy probable que haya oído hablar mucho sobre la biotina. Se puede encontrar en todo, desde sueros y champús para el cabello hasta suplementos nutricionales y, a menudo, se promociona como el boleto dorado para un cabello más fuerte, brillante y saludable.

Pero ¿qué es exactamente la biotina? ¿Y realmente funciona? Esto es lo que necesita saber:

Hecho: la biotina es una vitamina natural

Comúnmente catalogada como vitamina B7, la biotina es un miembro de la familia de las vitaminas B. Las vitaminas B son vitaminas que ayudan al cuerpo a metabolizar otros nutrientes, incluidas las grasas y las proteínas, para producir energía. La biotina se encuentra en muchos alimentos , incluidos huevos, almendras, aguacates, mariscos, batatas, espinacas y brócoli. También lo producen naturalmente las bacterias saludables que se encuentran en el microbioma intestinal.

Mito: la biotina solucionará todos los problemas de tu cabello

Si bien está claro que la biotina tiene sus beneficios, la verdad es que la biotina es sólo una pieza del rompecabezas para nutrir el cabello. Los estudios demuestran que, si bien los suplementos de biotina pueden ayudar a favorecer el crecimiento del cabello en casos de deficiencia de vitaminas, sólo se necesita una pequeña cantidad de vitamina B7. Es probable que a muchas personas no les falte biotina, sino más bien otros nutrientes y minerales importantes esenciales para favorecer el crecimiento del cabello.

Hecho: la biotina juega un papel importante en la salud del cabello.

Entonces, ¿qué hace la biotina y por qué la necesita? Resulta que los expertos dicen que la biotina es un nutriente esencial para apoyar la producción de queratina. La biotina ayuda a mantener el cabello y las uñas con un aspecto saludable, ayudando a prevenir desequilibrios que pueden provocar falta de brillo y fragilidad. Las investigaciones muestran que la ingesta de biotina junto con otros ingredientes holísticos comprobados puede aumentar el crecimiento, el grosor, la textura suave y el brillo del cabello.

Mito: tomar un suplemento de biotina = resultados instantáneos

Si ha estado pensando en agregar biotina a su cuidado del cabello, es importante saber que no todas las formas disponibles son igualmente efectivas para abordar la salud del cabello. Los expertos recomiendan suplementos orales en lugar de productos tópicos que contienen biotina como ingrediente y dicen que pueden pasar algunos meses de uso constante antes de comenzar a ver grandes cambios. También vale la pena señalar que el crecimiento del cabello está influenciado por una serie de cosas además de la nutrición, incluido el metabolismo del cuerpo, los niveles de estrés, las hormonas y otros factores del estilo de vida.

Hecho: El cabello necesita una variedad de vitaminas, minerales y nutrientes para una salud óptima

Si bien no se puede negar que la biotina puede ser un gran apoyo para las necesidades nutricionales del cabello, existen muchas otras vitaminas, minerales y nutrientes que son necesarios para crear un cabello feliz y saludable.

Para un suplemento que le brinda un impulso de biotina y toda la nutrición completa que el cabello necesita, DeeplyRoooted de Hush&Hush es una mezcla clínicamente probada que contiene una multitud de ingredientes clave que previenen el adelgazamiento y promueven el crecimiento. DeeplyRooted está formulado con biotina, ashwagandha, extracto de hoja de té verde y aceite de semilla de calabaza, además de un innovador complejo polipeptídico para mejorar el grosor, la longitud y la fuerza del cabello. En estudios clínicos, el 91% de los sujetos informaron una mejora en el crecimiento del cabello.

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