holiday hair
holiday hair

Detrás del pronóstico: la correlación entre el invierno y la caída del cabello

Para muchos de nosotros, el invierno trae la alegría de las reuniones festivas y el aire fresco y fresco. Pero también puede ser un momento en el que el bienestar requiera un poco de trabajo extra. Ya sea que sufra un trastorno afectivo estacional, tenga afecciones de la piel que se agravan con el aire más seco o se encuentre con resfriados aparentemente cada dos semanas, el invierno puede generar un estrés excesivo en nuestros cuerpos. Quizás no debería sorprender, entonces, que muchas personas sientan que la caída del cabello aumenta durante el invierno. ¡Añádelo a la lista de formas en las que esta temporada nos pone a prueba! Aún así, ¿la ciencia respalda esta cuestión anecdótica? Bueno, ¡vamos a entrar en moto de nieve y te contaremos nuestra opinión! Además, lea hasta el final para conocer nuestros mejores consejos para afrontar la posible conexión entre el invierno y la caída del cabello.

¿Se pierde más cabello en invierno?

La buena noticia es que no existe ninguna ciencia que respalde una verdadera correlación entre el invierno y la caída del cabello. Ahora bien, es posible que te estés preparando para recibir malas noticias en forma de una declaración de “eres solo tú”, pero ese tampoco es el caso. De hecho, creemos que la respuesta a esta pregunta implica buenas noticias para todos.

Los expertos en salud del cabello creen que la conexión entre el invierno y la caída del cabello es válida. Pero en lugar de tener una causa raíz respaldada por la ciencia, creen que probablemente se deba a cambios en el estilo de vida. Hay algunos cambios naturales que ocurren en nuestro comportamiento una vez que el clima se enfría, y esto podría ser en parte culpable de la caída del cabello en invierno. Agregue a eso el efecto dominó del aire seco y obtendrá una correlación real.

Factores que contribuyen a la caída del cabello en invierno

El primero en la lista es la frecuencia con la que te lavas y cepillas el cabello. En invierno, es posible que todavía estés sudando en el gimnasio. Sin embargo, es posible que, en general, no te sientas tan sudoroso por los acontecimientos cotidianos, y esto resulta en lavados de cabello menos frecuentes. 

Si bien lavarse el cabello con menos frecuencia puede ser algo bueno , también reduce la frecuencia con la que eliminas la caída normal del cabello. Esto significa que cuando te duchas, puede parecer que se desprende más cabello a medida que te lavas el cabello, lo acondicionas y lo cepillas. En realidad, es probable que sea la misma cantidad, pero estás arrancando esos mechones sueltos de la masa de tu cabello con menos frecuencia, por lo que parece que hay más cuando lo haces.

El segundo culpable es fascinante: la protección UV. Según Iris Rubin, MD, en una entrevista con Byrdie , "Más luz solar durante el verano puede hacer que los pelos entren en la fase telógena (o de reposo), tal vez como una forma evolutiva de protección solar adicional". La idea es que al estimular que el cabello se mantenga más grueso (la fase exógena o de caída viene después de la telógena), el cuerpo protege el cuero cabelludo del exceso de rayos UV.

Esta es una teoría por parte de Rubin, ¡pero la idea tiene sentido! Si puedes priorizar pasar un poco más de tiempo al sol este invierno, podría ayudar a tu salud mental y al crecimiento de tu cabello.

Ahora, aquí viene el verdadero truco que estabas esperando: ¡Sí, el aire seco daña tu cabello! Como comentamos en publicaciones anteriores del blog, la salud del cabello es esencialmente una extensión de la salud del cuero cabelludo. ¿Sabes lo que no le gusta a tu cuero cabelludo? ¡Estar seco!

Los efectos combinados del aire más seco y la sequedad que conlleva la calefacción en el interior pueden causar estragos en el cuero cabelludo. Si notas algún tipo de irritación, picor y/o descamación, tu cuero cabelludo está deshidratado. Este es un factor clave en la conversación sobre el invierno y la caída del cabello, porque un cuero cabelludo seco puede contribuir a que los folículos se debiliten y las hebras se vuelvan más quebradizas.

Cómo combatir la caída del cabello en invierno 

Entonces, ¿cuál es la solución? ¡Afortunadamente, hay muchos cambios que puedes hacer para proteger tus deliciosos mechones este invierno! Hablemos de ellos.

1 No entre en pánico si observa un aumento de muda durante los días de lavado o cepillado. Esto sólo debería ser motivo de preocupación si está seguro de que su frecuencia no ha cambiado.

2 Enciende un humidificador, especialmente en tu dormitorio durante la noche. Esto ayudará a combatir la sequedad general que el funcionamiento de la calefacción contribuirá a su ambiente interior.

3 Invierte en una rutina de cuidado del cabello súper hidratante y respetuosa con el cuero cabelludo. Ejem, ¡tenemos una colección completa para ayudarte a lograrlo en un santiamén! Explora nuestro champú, acondicionador, suero y suplemento DeeplyRooted para conseguir el mejor cabello de tu vida (¡en invierno o no!). No olvides leer las reseñas, porque contienen algunas perlas de sabiduría invernales.

4 Descargue la aplicación dminder para obtener algunos recordatorios diarios útiles para salir y consumir vitamina D. Tanto su mente como su cuerpo se lo agradecerán de múltiples maneras.

¡Esperamos que esta exploración de la conexión entre el invierno y la caída del cabello haya sido informativa! Aún más, esperamos que nuestros consejos y trucos puedan ayudarte a disfrutar de este invierno sin preocuparte por el exceso de muda.

Para obtener más información sobre todo lo relacionado con la caída del cabello, asegúrese de explorar nuestra biblioteca de publicaciones de blog .

Volver al blog