4 Collagen Recipes for Your Best Self
4 Collagen Recipes for Your Best Self

4 recetas de colágeno para tu mejor yo

En las últimas publicaciones del blog, hemos estado hablando de los beneficios estelares de la suplementación con colágeno. Específicamente, el colágeno vegetariano, como nuestra nueva e innovadora fórmula, Collagen+ , puede tener un impacto revolucionario en su belleza y bienestar para toda la vida. Pero, ¿con qué precisión lo incorporas a tu rutina diaria? Bueno, con un delicioso sabor a vainilla, Collagen+ es un complemento perfecto en una variedad de recetas. Continúe leyendo para conocer cuatro de nuestras recetas de colágeno simples, rápidas y fáciles favoritas para mantenerlas en su lista corta.

Jugo estimulante para el desayuno

Deja tu jugo verde favorito en un segundo plano, porque tenemos una nueva estrella para comenzar tu día. Este jugo Breakfast Boost es una de nuestras recetas de colágeno favoritas. Contiene algunas verduras, pero también incluye una variedad de otros ingredientes para apoyar la mente y el cuerpo después de despertarse. Las zanahorias y las espinacas aportan vitamina A a la mezcla, y esto en realidad favorece la absorción de colágeno . El limón tiene una serie de beneficios que lo convierten en un imprescindible de la mañana . Por último, pero no menos importante, ¡aplicar el colágeno a primera hora te ayudará a asegurarte de que no lo olvides!

Ingredientes

  • 2 cucharadas de Colágeno+
  • 1 manzana
  • 1 naranja
  • 3 zanahorias
  • 1 pepino
  • 2 cucharaditas de jengibre
  • jugo de 1 limon
  • 1 puñado de espinacas

Instrucciones

¡Dale jugo! ;) Si no tienes exprimidor, considera estas recomendaciones .

Tazón de batido dulce y salado

¿A quién no le gusta un buen smoothie bowl? No nos malinterpretes, los batidos y los jugos son fantásticos porque son una forma rápida y efectiva de incorporar esos nutrientes. Pero los tazones de batidos te devuelven el acto de sentarte con algo que puedes comer y disfrutar lentamente. Este favorito de Hush & Hush ciertamente tiene un gran impacto, con Collagen+ e ingredientes ricos en antioxidantes.

Ingredientes

  • 1 cucharada de Colágeno+
  • 1 paquete de acai congelado (nos encanta la cantidad de opciones de sabores que ofrece Sambazon , ¡pero cualquier marca servirá!)
  • ½ taza de agua o la leche de tu preferencia
  • ½ taza de arándanos
  • 1 puñado de granola

Instrucciones

Descongela el paquete de acai y revuélvelo en un bol hasta que tenga la consistencia de un batido. Luego, mezcla tu cucharada de Collagen+ y el agua o leche. ¡Cubra con arándanos y granola!

Sopa de remolacha antiestrés

¿Sabías que los niveles adecuados de folato desempeñan un papel en un sistema nervioso sano? Debido a esto, la deficiencia de folato puede provocar fatiga mental, olvidos, confusión, insomnio y una respuesta de estrés amplificada. ¿Las buenas noticias? Existe una solución de superalimento: la remolacha. Si bien muchos alimentos contienen folato, la remolacha es una fuente inagotable de esta vitamina . Este otoño e invierno, disfrutar de una sopa de remolacha podría ser lo mejor que puedes hacer por tu mente y tu cuerpo, especialmente si le agregas una pizca de Collagen+.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de Colágeno+
  • 5 tazas del caldo o caldo de tu preferencia
  • 5 remolachas, peladas y cortadas en rodajas
  • 2 zanahorias grandes, picadas en trozos pequeños
  • 2 tallos de apio, picados en trozos pequeños
  • 1 cebolla, picada
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 puñados de tu verdura favorita (acelgas o espinacas irían bien con las remolachas)
  • Sal y pimienta para probar

Instrucciones

Comienza con la olla en la que hervirás la sopa. Saltea las zanahorias, el apio y la cebolla en aceite de oliva virgen extra a fuego medio-alto hasta que se ablanden. Agrega las remolachas, el ajo y las verduras y saltea unos minutos más. Luego, agrega el caldo o caldo, lleva a ebullición, reduce el fuego y tapa durante media hora (o hasta que las remolachas estén tiernas). Por último, sazona con Collagen+, sal y pimienta. ¡Mmm!

Consejo profesional: este también es realmente delicioso cuando está frío. Si te sobraron, pruébalas antes de recalentarlas.

Brownies llenos de colágeno

 Las otras tres recetas que mencionamos son tan saludables como parece... pero todo el mundo necesita un capricho exquisito de vez en cuando. Si eres goloso pero te preocupas mucho por priorizar tu salud, agregar Collagen+ a tus productos horneados favoritos es una forma de aportar algunos nutrientes adicionales a ese momento delicioso. En particular, descubrimos que los brownies son una de las recetas de colágeno más fáciles porque son muy adaptables. Todo lo que realmente tienes que hacer es agregar el colágeno. Con ese fin, aquí está nuestra versión de la receta de brownie arrugado de Half Baked Harvest :

Ingredientes

  • 1 cucharada de Colágeno+
  • 2 barras de mantequilla salada
  • 2 tazas de chispas de chocolate semidulce
  • 1 ½ tazas de azúcar granulada
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 4 huevos grandes
  • ½ taza de harina para todo uso
  • ½ taza de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharadita de polvo para hornear

Instrucciones

Precalienta el horno a 350 grados y cubre un molde de 9 por 13 pulgadas con papel pergamino. Derrita la mantequilla y 1 ½ tazas de chispas de chocolate en el microondas, luego agregue el azúcar y el extracto de vainilla. Batir los huevos hasta que burbujeen por encima, antes de incorporarlos a la mezcla de chocolate. Luego, agrega el Collagen+, la harina, el cacao en polvo y la levadura en polvo. Revuelva para combinar, luego agregue la ½ taza restante de chispas de chocolate. Extienda en el molde y hornee durante aproximadamente 30 minutos, hasta que los brownies estén listos. ¡Refréscate y profundiza!

Todo lo que tenemos que decir es... ¡nos dirigimos a la cocina tan pronto como publiquemos esta publicación en vivo!

Si decides hacer lo mismo, comparte tu creación con nosotros en las redes sociales, usando el hashtag #collagen withoutcompromise.

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